你和你的吉他（上） －      这一课确切的描述你和你的吉他是如何一起工作来产生音乐的。它包含了基本演奏姿势和两手移动运用中的“什么”、“怎样”和“为什么”。第四课会讲述关于对手指甲的照顾和修剪。第五课将会讨论调音的问题以便我们能够真正开始演奏。

基本坐姿

    在拿起吉他之前，我们需要来探索如何在正确的坐姿下放松。首先，来到一间安静的房间，然后坐在一张硬的平椅上，那张椅子必须是足够高的，能够把你的脚平放在地板上而能弯曲你的膝盖成90度。你的两腿应该保持和你肩膀同样的宽度。你的背应该挺直，你的肩膀应该放松并保持每一边的平衡。你的双臂应该很舒服的放在你的两边。闭上你的双眼，然后慢慢的深深的呼吸两到三次。把注意力集中在把所有你的紧张排出你的身体，并忘记一天所有的活动。这一刻是属于你的。继续在这个位置慢慢呼吸，直到你能感觉到所有的紧张已经从你的头脑，脖子，肩膀，手臂，背部和大腿中淡出了。通过用这种方式来开始你的练习，你会学会一旦你采取这种姿态你就会变的马上放松的。这种类型的深度放松对表演来说是绝对需要的。而且是最好现在就开始学习如何快速达到这种放松的情形。

持琴

    很多关于古典吉他的教学书都用一个几乎是很书面性的术语来描述如何来持琴。"你必须象表演那样正确的持琴，否则你就永远不会像一个演奏家那样进步。"幸运的是，这不是事实。当你有一些额外的时间，去你那边的音乐书店看看，在那些很多的古典吉他方面的书籍翻翻看，注意看那些著名演奏家的姿势。你会注意到每个演奏家都有不同的演奏姿势---我将会描述的一个对于"名义上"姿势的修正-演奏家都将它不同的发展为适合他本身的姿势。你的身体会最终找到适合你自己的最好的位置。任何其他强迫的姿势都会给演奏造成不适。或者，甚至于对你的肌腱和韧带造成永久的损坏。我会解释如何来修正"名义上的书面描述"的演奏姿势和如何来认识你正在向你的最好的演奏姿势移动。

    好，让我们来学习基本的演奏姿势。

    你应该处于基本的放松的位置（见上）。简单的说，我假设每个人都是用右手弹的，如果你不是，那么请用另外的那只手或腿，那也是一样的。我会来描述如何持琴的几个步骤。第一步包含了你的腿的位置和乐器在你左腿上的旋转。第二步用一个脚凳将你的腿提起。使乐器的上部向你的身体移动，它的高度更加适合你手臂正确的运动。最后的一步是修正吉他的位置以便让它被你身体的正确的四点来支撑：左边大腿的上侧，右边大腿的内侧，你胸膛的中部，你右臂的内侧位置。左手是不用来支撑乐器的。吉他被定位在当演奏时左手所需要的最佳位置。

    第一步：

    拿起乐器，把它放在你的左腿上，以便吉他的底下部分，就是吉他上部和下部之间凹进去的部分正好平放在你的大腿上。大概在你膝盖和大腿根部的中间。你也会注意到吉他的底部也接触到了你的右腿。你可以使用两个单独的步骤来调整吉他的支持角度：1）使用你平放在地面的右腿，向左或向右移动。用你的大腿根部来仅仅改变吉他的支持角度。2）在吉他平放在大腿上时，旋转它的角度来升高或降低它的琴颈。

    请一直保持将吉他平放在你的左腿上，并有右腿来接触。当你的右腿向左腿移动时，你可以升高吉他的琴颈。--仍然确信吉他和你身体的四点保持接触。不要移动你的左腿，它应该还是处于最初的放松位置。左脚尖应该笔直向前，平放在地面。通过调整以上所述的角度你为吉他可以找到一个好的开始角度直到乐器的中心线（一条假想的把吉他对分的从乐器头部到底部的线）被定位在你右腿前后部之间的中点处，接触你大腿的内侧。这会使乐器的颈部处于10点钟方向。（时针所指的10点钟方向）

    第二步：

    调整你脚凳使它大概有6英寸的高度，把它放在你左脚的下面。保持吉他的底侧部分平放在你左腿的上面，不要使乐器只是由一点点的边被支撑。它必须仍然是被平放在你左大腿上的。提高左腿会升高吉他，但是它也会引起乐器顶端的角度有一点向上指了而不是笔直向前。你会注意到当你提起你左腿的时候，你不得不向着你的左腿移动你的右腿来保持右腿内侧的这个接触点。那很好-你是做的对的。提升的运动，假设你已经正确地把吉他平放在你的左腿上，使吉他上侧部的后边位置更加靠近了你的胸膛。调整你的脚凳来升高或降低你的左腿以致于吉他向前移动轻轻的接触你的胸部。你也应该轻微的向吉他倾斜。不要夸大向前倾斜的运动，你不要想倚靠在吉他上。请注意如果你把琴颈的角度保持和第一步一样。那么吉他的中心线现在接触了你右腿内侧的一点，它是几乎位于右大腿的上部。而从第一步中它所接触的那点向上移动了。再一次的，这是好的，现在吉他的头部应该大约处与眼睛平行的地方。

    第三步：

    现在，你用三点来持琴：你的两个腿和你的胸部，最后的支撑点是你的右前臂的内表面部分。为了正确的放置你的右臂的位置，首先，以肘为中心弯一个90度，使你的手掌对着你的身体。你的手应该是这样举的，一个平面物体（一把尺）放在手臂上，它能沿着前臂接触到所有的点。为了做到这一点，你的右手腕不应该折的，也不应该左右旋转。应该有一条假想的笔直的线，从你的右手食指的大的关节处一直延着你的右前臂的左侧内边沿伸。当保持着你右臂和手的这个方位的时候，在肩膀处旋转整个右前臂（不要抬高肩膀）直到你右臂的内侧部分接触到吉他的。在你前臂的与吉他的接触点应该是在你肘和手腕之间的1/3处。在吉他上的接触点应该大约在和下弦枕直线对应的地方。另外右臂的一个自然的下垂和向内的压迫会牢牢地和其他三个点固定吉他。对着琴弦放低你的右手，在靠近音孔的地方，在离琴弦上方约1英寸处悬空你的放松的右手。现在，你是以演奏的姿势正确的持琴了。

来源：中国吉他娃 编辑：管理员