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练琴A计划（时间安排的介绍）
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来源：吉他爱好者 作者：admin 发布时间：2006-02-23
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练习时间表
有好多的吉他手都有时间表。时间表可以帮助你组织你的练习时间。你把练习时间分成各个不同内容的小片断，然后组合那些小片断。示例：
星期一的练习时间：2小时
1.10分钟热身
2.拨弦练习20分钟（包括休息）
3.连音练习20分钟（包括休息）
4.看谱20分钟（包括休息）
5.休息10分钟
6.节奏练习/速度练习/和弦20分钟
7.还是拨弦练习（比如弹一个练习曲什么的）时间
8.合奏（在一些背景音乐的伴随下练习，重点要放在你刚才练习的内容。我管这个过程叫做“领悟阶段”）时间。
当然，这只是一个例子。你可以按照完全不同的方式来安排这两个小时。
不过不要忘记乐理、音阶型、推弦、小片断、颤音等等的练习。这些都要安排在你的时间表里面，按照你想要或者需要练习的内容来安排。
我相信你注意到了，在那个时间表里面有好多的休息时间。其实好多人都忘了休息的重要性。这是因为每个人都有一定的保持注意力的时间，而且练习时间太长会让人的身体精疲力竭。
你需要休息时间来达到这些目的：1.避免练琴伤害自己的身体；2.保持对练习的注意力集中。
在休息时间里面，把你的吉他放下、躺下、放松，尝试想一些别的事情或者做一些完全不同的事情（那些不需要什么注意力的事情，你需要为了你下面的练习做好休息），比如喝杯茶、吃点小吃、看看窗子外面或者其他什么的。
我的一个讲师朋友，曾经建议我遵循下面的练习方法：
练习1分钟
休息1分钟
练习2分钟
休息1分钟
练习3分钟
休息3分钟
这看起来很怪，可是对于我的有些学生，效果很好。你没有耗尽自己的精力，而且你也可以对你所练习的东西保持注意力。
尤其是那些短的，没有几个音的练习（比如Paul Gilbert的片断）你去练上好几分钟会非常的无聊。而且你会发现，你重复练习的时间越长，你弹的越差。噪音也悄悄地混进了你的演奏之中……这是因为你做那些练习时间太长，你的注意力就会分散。
那些小小的休息可以帮助你保持你的注意力。
不过并不是所有的这些建议都能对每个人起作用。每个人都是不同的，也都需要不同的练习方法。
不过我说的这些方法，你去试试吧，也许他们正好就是适合你的。
练习点儿什么呢？
好的，年轻人，让我告诉你，在曾经的岁月中，那些事情……
我们现在生活在一个很容易得到教程的时代。10～20年前得到这些东西可不简单，而且也没有国际互联网。
如果你要练习拨弦：
去商店买John Petrucci和第一部Paul Gilbert的视频。然后买一些带有Satch、Petrucci、Dimebag Darrell之类的吉他手的吉他教程的杂志。接下来，上网，下载一些Petrucci的视频，下载的同时打印一些介绍性的文章。然后下载伴奏音轨。这样你就有一堆可以练习的东西了。
有好多人都有类似的问题：如何选择教程？
你是从头到尾的照着教程练习，还是跟我以前的好多学生一样：今天借了书和谱子，然后明天就还回去了。还说：“好了，我已经完全掌握这些东西了……”
我听到这种话很惊讶，让他们给我展示一下。后来我才意识到，他们所做的就是打开一本书、缓慢地做一个练习，然后烦了，做下一个……一个下午，40个练习，就这么下来了……
这种工作非常不彻底！
最好的是：找一盘视频，找一本书，或者只有一篇文章（比如“Art Of Picking, Pt.III”）也行，然后把自己锁在屋子里，练习这些东西。怎么练习呢？开始缓慢的演奏，熟悉拨弦和按弦，然后打开节拍器，按照速度练习，同时提高精确度。
我所要说的是，在现在这个时代，我们有太多的练习资料了。挑一个单独的练习并且把它练好是一件困难的事情。相反的，有好多人容易心烦意乱。心里想“哥们，我又下载了30篇文章，让我现在看看……”就是这样，你浏览了一车的文章和谱子，但是从来没有把注意力放在某一个上。
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